Les 7 étapes Clé du Rôle de PÈRE en Postnatal
Bienvenue aux futurs papas et futures mamans !
Ce guide vous offre 7 conseils clé pour la période postnatale, partagés par Gilles Vaquier de Labaume, fondateur de l'Atelier du futur papa
Bienvenue dans la communauté des papas engagés !
1 Investissez-vous au plus tôt et au plus fort pour combler le 'déficit' de lien papa/bébé
et au plus fort ! L'engagement actif du père dès les premiers jours est crucial pour créer des liens durables avec son bébé. Une participation précoce aux soins quotidiens favorise l'épanouissement familial.
Implication précoce
L'implication paternelle précoce, active et intense est un puissant facteur d'épanouissement familial.
Créer du lien
Profitez de chaque change pour créer du lien avec votre enfant. Parlez-lui le plus souvent possible et portez-le !
Osez
N'hésitez pas à prendre des initiatives dans les soins de votre bébé pour être perçu comme une figure alternative
Formez-vous
Osez la préparation, pas l'improvisation. Devenez un coéquipier pas un poids
2 Temps Exclusif Couple dans les 3 semaines
Préserver un grand moment à deux au plus vite après l'arrivée de bébé est vivement recommandé pour maintenir l'équilibre du nouveau couple pendant votre parentalité naissante. Ces instants privilégiés renforcent à la fois votre relation et votre rôle de parents.
Rendez-vous imprévu
Surprenez votre conjointe avec un rendez-vous imprévu pour exprimer votre bonheur d'être parents.
Équilibre
Voyez votre conjoint pas uniquement comme un parent. Prenez soin de votre relation.
L'enfant comme trait d'union
L'enfant est à la fois un trait d'union et un trait séparateur dans le couple.
Informations issues et coordonnées avec l'Atelier du futur Papa
3 Soutien efficace et attention constante envers la jeune maman
Le soutien pratique et quotidien à la jeune maman est incontournable, notamment à travers les tâches ménagères, les courses et la préparation des petits repas savoureux.Soyez proactif et inspirant.
Tâches ménagères
Participez activement aux tâches ménagères pour soulager la maman.
Courses
Faites les courses pour la famille, incluant les articles pour bébé.
Repas
Préparez des repas nutritifs pour la jeune maman.
Si vous hésitez à vous occuper du bébé, concentrez-vous sur le soutien à la maman.
4 Devenir vite une figure de réconfort émotionnel alternative égalitaire
En tant que père, votre rôle est d'être au plus tôt, perçu comme une source de réconfort émotionnel alternatif pour votre enfant et plus vous interagissez, plus vous comprenez ses besoins et plus vous agissez avec empathie et plus vous insufflez l'effet triade et la dynamique familiale positive s'installera.
1
Compréhension
Parlez à votre bébé en lui disant que vous comprenez sa colère ou son besoin.
2
Action
Expliquez que vous allez agir pour apporter la meilleure réponse adaptée.
3
Réconfort
Devenez une figure de réconfort émotionnel pour votre enfant, au même titre que la mère.
5 Lettre de Naissance à la jeune maman
Exprimez vos émotions de jeune père à travers des lettres sincères destinées à votre conjointe et votre enfant et remettez cette lettre lors du temps exclusif en point N°2.
Pour la conjointe
Écrivez une lettre exprimant vos ressentis de jeune papa et votre considération pour la maman et remerciements.
Pour l'enfant
Rédigez une lettre à votre enfant, exprimant la joie que vous ressentez à son arrivée et comment vous allez l'accompagner sur le chemin de la vie.
Sincérité
Laissez votre cœur guider votre plume, écrivez sans ambages ce que vous ressentez et remettez cette lettre lors du rendez-vous exclusif que vous ferez dans les premières semaines après la naissance.
6 Cahier Des 1ers Succès de votre enfant
Un journal personnel pour documenter et célébrer les moments précieux et les étapes importantes dans le développement de votre enfant ! Voilà un outil carrément incontournable de votre parentalité.
Premières fois
Conservez avec photos toutes les premières fois de votre enfant - premiers pas, premier sourire, premiers mots.
Réussites
Créez un medley de ses premières réussites pour célébrer chaque étape de son développement.
Préparation
Préparez ce cahier avant la naissance pour être prêt à capturer chaque moment précieux de votre enfant.
7 Inscrivez-vous dans la JOIE intense par l'auto-enthousiasme
Apprenez à cultiver la joie dans votre rôle de père en l'utilisant comme une force motrice, tout en créant des souvenirs précieux. Sachez vous 'auto-enthousiasmer' ! Personne ne viendra taper à votre porte pour vous aider dans cette démarche à 3h du matin ! Embrassez le chaos et chérissez chaque instant
La joie comme moteur
La joie est un moteur monumental pour affronter les crises de la vie de parent.
La force de la compensation
Compensez les moments difficiles en pensant à la chance d'être papa.
Le trésor des souvenirs
"Remplissez le réservoir des souvenirs et non le réservoir des regrets" - Gilles Vaquier de Labaume
Ressources Spécial Papas
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Présentation de l'Atelier du Futur Papa
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